La dieta base da 1300 calorie: giovedì
Mangi i cibi abituali, anche la pasta. E perdi due chili in una settimana. Programma del giovedì. Di Stefania Ragusa.
COLAZIONE (210 calorie)
- un bicchiere di latte parzialmente scremato
- 1 fetta di pan carré tostato
SPUNTINO (70 calorie)
- un bicchiere di tè leggero;
- 3 carote crude
PRANZO (360 calorie)
- 3 fettine di mozzarella;
- 2 pomodori conditi con sale e limone
- una fettina di pane
MERENDA (50 calorie)
- 2 pesche
CENA (645 calorie)
- insalata di riso con pollo (60 g di riso a crudo, 150 g di pollo bollito e spezzetato, 1 cucchiaio di olio extravergine, 1 pomodoro a fette, 4 olive, 1 chucchiaio di maionese, il succo di mezzo limone);
- pera cotta a vapore con lamponi freschi
Totale calorie della giornata: 1335
Detto questo, è arrivato il giorno della rubrica, ideata da Francesco Mattioli, per salvare Carate-Urio e i suoi rubizzi abitanti dalla frana. Amici delle serie TV americane tenetevi forte: oggi vedremo il progetto di Vito (che trovate anche qui).
P.S.: "Salviamo Carate-Urio" torna la settimana prossima!
Prima!! BACIO!!!!
RispondiEliminaforza roma ;_;
RispondiEliminaNessuno tocchi Caino.
RispondiEliminanon si torturano le frane....
Caino era una frana....uccidere il fratello con una pietra....pfui.
bene, quella era la colazione....
RispondiEliminae per pranzo???
beh, dopo chuck norris, non poteva mancare all'appello jack bauer!! :D
RispondiEliminap.s. bush approverebbe, secondo me: gli sembrerà credibile. inoltriamolo alla casa bianca...
ma chi cavolo è stefania ragusa!?!?
RispondiEliminae questa dieta per chi dovrebbe essere!?!? denunciamola!!!
Lario, una dieta come quella può turbare gli animi sensibili; è come quella pubblicità: "Pranzo: una mela; cena: una mela ed una foglia di lattuga...".
RispondiEliminaCrostata di mirtilli senza mirtilli ... ci mette le rocce della frana? :-D
Saluti.
GM
la sospensione della gravità e la dieta insieme non ci faranno sentire troppo leggeri?
RispondiEliminavolo via
Che ganzo Jack Bauer... E' pericolosissimo fare tutto questo senza l'aiuto dei mirtilli!
RispondiEliminaNello stesso tempo tempo che Jack impiega per fare il figo a Carate-Urio io sarò morta di fame a causa della tua dieta.
RispondiEliminaMa ti serve per sgominare i terroristi anche quella?
Ho fame (ma cmq salviamo carate-urio).
RispondiEliminaciao :)
ahahahah! fantastica!
RispondiEliminaciaz! =)
Messaggio subliminare:
RispondiEliminaun pò come grillo che salva hitler...
sssaluti
mi fai venire fame :)
RispondiEliminaun saluto!!!
Laglio prevarrà!
RispondiEliminaMa Tonio Cartonio che fine ha fatto? Mi sento un po' come la casalinga a cui hanno sospeso beautiful (o come si scrive) o un posto al sole....
RispondiEliminamorirei se mangiassi così poco...
RispondiEliminatonio mangia così?
Colpelo, Tonio Cartonio torna presto... non temere ;-)
RispondiEliminaGrazie mille per il commento, CIAO!!!
e così muoriamo tutti... in quanto necessitiamo di 2.200 calorie quotidiane (questo secondo l'OMS)... le diete vanno bruciate tutte... al rogooooooooooooo...
RispondiEliminatroppo perfetto il piano di Vito per fallire... funzionerà di sicuro...
buona giornata!
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RispondiEliminasenza usare mirtilli, ma soprattutto senza usare l'ortografia! ;-)
RispondiEliminaBadalamenti, come vola bene :-D
RispondiEliminaCIAO!!!
la voglio proprio assaggiare la crostata ai mirtilli senza i mirtilli!!!
RispondiEliminaStasera inizio quella dieta, mi sembra equilibrata.
RispondiEliminaAdoro l'anticonformismo di questo blog...un giorno te lo spiegherò Lario quello che voglio dire...e magari pure agli abitanti di carate-urio
RispondiEliminaanche tu mi manchi. Ti amo!!!
RispondiEliminaBACIO!!!
http://news.style.it/archive.php?eid=16
RispondiEliminahei, questo tizio sembra quasi più tosto di Mac Gyver. Quasi. Ma poi, come si scrive Mc Gyver?
RispondiEliminachialuna
Utente anonimo (#28), sì :-D
RispondiEliminaCIAO!!!